杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.在按摩过程中,手部肌肉持续处于活动状态。长时间的手部动作会导致肌肉产生乳酸积累,这是一种常见的肌肉疲劳反应,进而导致酸痛感。
2.按摩需要施加一定的压力以达到效果,这会增加手部肌肉的负担。重复的压力和拉伸动作可能会导致肌肉纤维微小损伤,引发疼痛和僵硬。
3.手部关节在按摩过程中也可能受到影响。频繁的屈曲和伸展动作可能导致关节周围软组织的轻微不适或炎症,从而形成酸痛。
如果手部在按摩后出现酸痛,可以通过休息、使用冰敷或进行轻柔的拉伸来缓解。若疼痛持续,建议考虑调整按摩技巧或减少持续时间,以避免长期损伤。
