徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.躺着进行足底按摩时,身体放松,有助于减少腰部和腿部的压力。许多人发现躺下来可以更好地放松,并让按摩师更容易接触到脚底的各个区域,提高按摩效果。
2.坐着进行足底按摩则方便在各种环境下实施,无需特殊设备或大面积空间。在家庭或工作场所等非专业环境中,坐姿方便进行快速按摩,尽管可能不如躺姿那么全面,但也能有效缓解疲劳。
选择哪种姿势进行足底按摩主要取决于个人偏好和具体场合。确保在按摩时保持舒适且没有疼痛感,以获得最佳效果。