武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.米酒含有少量酒精成分,通常在3%到5%之间。产妇在哺乳期应尽量减少酒精摄入,以避免影响婴儿。若选择食用米酒,应在进食后至少2小时再哺乳,以确保酒精代谢。
2.花生富含蛋白质、维生素E及多种矿物质,可以帮助补充产妇的体力和营养,但可能也会引发过敏反应。如果产妇或家族中有花生过敏史,应谨慎食用。
3.汤圆主要由糯米粉制成,其碳水化合物含量较高,能够迅速补充能量。但由于糯米不易消化,建议产妇适量食用,以免引起消化不良。
产后适量食用米酒花生汤圆是安全的,但需注意酒精含量和个人过敏情况,合理安排饮食以保证自身和婴儿的健康。
