刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.补充水分:由于呕吐和腹泻会导致体液流失,保持水分摄入至关重要。可饮用口服补液盐或清淡的液体,如水、稀释果汁或汤。
2.休息:身体需要时间来恢复,应避免剧烈活动,以减轻症状。
3.饮食调节:暂时停止食用油腻和辛辣食物,选择容易消化的食物,如白米粥、香蕉或干面包。
4.监测症状:观察是否有发热、严重腹痛或持续性呕吐,若出现这些症状,可能需要立即就医。
5.药物治疗:对于呕吐、腹泻严重者,可在医生指导下使用止吐药或止泻药。
6.咨询专业人士:如症状持续不缓解,应尽快联系医疗机构进行进一步检查和诊断。
注意及时补充水分和休息可以帮助缓解症状。若症状加重或超过24小时未改善,应考虑就医。