徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.关节弹响:人体关节内的滑液泡在运动时会发生压力变化,导致气泡破裂发出声音。这种现象在刚开始活动或按摩时容易出现。
2.肌肉或筋膜摩擦:肌肉、筋膜在经过长时间休息后,可能变得紧绷。在按摩过程中,随着活动增加,肌肉和筋膜之间的摩擦可能会产生声响。
3.润滑不足:早晨,身体可能处于相对缺乏活动的状态,关节润滑不充分。通过按摩或轻微活动可以逐渐增加润滑,减缓响声。
这样的现象通常是正常的,尤其是在清晨活动量尚未增加时。如果出现疼痛或持续异常声响,建议咨询专业医疗人员以获得进一步的评估。