张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.饮食调整:避免摄入刺激性食物,如辛辣、油腻和酸性食物,建议进食易消化并且富含纤维的食物。适量摄取温和的液体如米粥或者脱脂牛奶,有助于缓解不适。
2.药物治疗:市面上有多种非处方药可用于缓解胃部不适,例如抗酸剂、质子泵抑制剂和H2受体拮抗剂。抗酸剂可中和胃酸,迅速缓解疼痛;质子泵抑制剂则能够减少胃酸分泌,从而长期控制症状;H2受体拮抗剂也具有类似的效果,可以选择性服用。
3.生活方式改变:保持规律的饮食习惯,每餐定时定量,不暴饮暴食。避免吸烟和过度饮酒,因为这些行为会刺激胃黏膜。尽量避免压力,适度运动有助于改善整体健康状况。
早上突然发作的胃病应当及时处理以避免进一步恶化。如果症状持续或加重,应寻求医疗专业人士的帮助。注意观察是否出现其他症状,如体重骤减、呕吐或便血,这些可能是更严重疾病的征兆。