身高165体重115公斤的人需要减肥多少

2025-09-03
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

王尧主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:一个身高165厘米、体重115公斤的人需要减肥到健康体重范围,以降低健康风险。健康体重通常通过体重指数来评估,一个人的BMI可以通过以下公式计算:体重(千克)除以身高(米)的平方。

1.计算BMI:

身高165厘米转换为米为1.65米。

体重115公斤。

BMI=115/(1.65*1.65)≈42.2。

2.健康的BMI范围是18.5至24.9。需要将BMI降至这一范围内。

3.如果目标BMI设定为24.9,目标体重可以通过反向计算得出:

目标体重=24.9*(1.65*1.65)≈67.8公斤。

4.为达到健康体重,该人需要减掉大约115-67.8=47.2公斤。

减肥过程中应注意饮食控制和增加体育锻炼,同时建议在专业医疗人员的指导下进行,以确保安全和有效性。

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