久坐电脑桌前导致手臂酸痛，按摩后疼痛加剧该怎么办

病情分析：久坐电脑桌前导致的手臂酸痛，按摩后疼痛加剧可能是由于肌肉或关节出现了炎症或损伤。应尽量避免继续进行可能引发疼痛的活动，并考虑使用冰敷来减轻疼痛和肿胀。

1.冰敷：在疼痛部位进行冰敷，每次15-20分钟，每天几次，可以帮助减轻肿胀和缓解疼痛。通常建议在急性疼痛发生24至48小时内使用冰敷。

2.休息：暂停使用导致手臂疲劳的活动，尤其是在工作时要注意适当休息。可以尝试调整工作姿势和设备，如键盘和鼠标的位置，以减少手臂的负担。

3.药物：非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，可帮助缓解疼痛和炎症。但需遵循药物说明书或医生建议，以避免过量使用及副作用。

4.逐步恢复运动：一旦疼痛减轻，可以逐步恢复轻柔的手臂运动和伸展来促进血液循环和愈合，但应保证动作舒适且无疼痛感。

如以上方法未能改善症状，或若疼痛持续加重，应尽快咨询专业的医疗人员以获取进一步的诊断和治疗建议。在长时间使用电脑时，应保持良好的坐姿并定期休息，这对于预防肌肉骨骼问题尤为重要。