杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.体重增加:腹部脂肪堆积会导致整体体重增加。这种增加会给骶髂关节带来额外的机械压力,从而可能引发炎症或疼痛。
2.姿势改变:肚子大可能导致身体姿势发生变化,以维持重心平衡。例如,前倾的骨盆姿势可能加剧骶髂关节的负荷,并可能导致不适或进一步的关节问题。
3.肌肉失衡:重度肥胖可导致核心肌群、尤其是腹部和背部肌肉的力量不平衡。这种失衡可能增加骶髂关节的不稳定性,进而影响其正常功能。
建议保持健康体重,通过合理的饮食和适当的锻炼来管理体重,从而减轻关节负担,降低骶髂关节炎的风险。调整日常姿势和加强核心肌肉锻炼有助于维护关节健康。
