王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.湿胖的形成与多个因素相关:饮食习惯、生活方式、遗传因素及环境条件均可能促使湿气积聚,从而导致湿胖。
2.湿气在中医理论中通常指水湿之邪,表现为体内水分无法正常排出,导致水肿、肥胖等症状。湿气的积聚通常与脾胃功能失调有关,这会影响身体的消化吸收能力,使脂肪容易堆积。
3.湿胖常伴随其他症状,如感觉身体沉重、乏力、食欲不振、舌苔厚腻等。这些都是湿气阻碍身体正常运作的结果。
要改善湿胖,需调整饮食结构,减少高糖、高脂食品摄入,多吃利湿食物,如薏米、红豆等。同时,应加强运动以提高身体代谢水平,有助于祛除湿气。有必要时也可寻求中医帮助,通过中药调理湿气和脾胃功能。