食用沙糖桔是否容易引起腹泻

病情分析：食用沙糖桔通常不会直接导致腹泻，但过量摄入可能会引发消化不适。

1.沙糖桔含有大量的维生素C和纤维。维生素C在少量时有益健康，但过量可能会刺激肠道，导致腹泻等症状。据资料显示，成人每日维生素C摄入量建议不超过2000毫克，沙糖桔含量一般较低，因此正常食用不会超标。

2.纤维是维持消化系统健康的重要成分，适量有助于促进消化。过量摄入纤维可能导致胃肠胀气、腹泻等问题。每100克沙糖桔约含1-2克纤维，适量食用有益无害。

3.糖分也是影响因素之一。沙糖桔中天然糖分含量高，过量摄入可能影响血糖水平及消化功能，导致不适。在膳食平衡内摄入水果糖分通常不会造成负面影响。

建议适量食用沙糖桔，以便享受其营养价值而避免消化不适，如出现腹泻等问题，应考虑减少摄入或寻求专业医师的建议。