史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.定期眼科检查:每半年或一年带儿童进行一次全面的眼科检查,以监测近视度数的发展情况。如果近视度数增加较快,医生可能会建议采取进一步的措施。
2.佩戴合适的眼镜:虽然50度的近视通常不需要长期佩戴眼镜,但在看远处物体时,如观看黑板或电视时,可以选择配戴矫正眼镜以提高视觉清晰度。
3.保护视力的良好习惯:
保持良好的阅读姿势,书本与眼睛之间的距离应为30-40厘米。
避免长时间使用电子产品,每次使用不超过20-30分钟,并定期休息。
提高户外活动的频率,每天至少2小时的户外活动有助于减缓近视的进展。
4.营养支持:提供含有维生素A、C和E,以及锌和欧米伽-3脂肪酸等营养素的均衡饮食,有助于维持眼睛健康。
5.建议定期复查:即使近视度数不高,也应该按时随访,以确保及时发现任何变化并采取相应措施。
通过以上方法可以有效控制儿童近视的发展速度,保持良好的用眼习惯和生活方式对维护视力健康至关重要。