儿童近视在户外活动能否改善视力

2025-01-11
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

张传伟副主任医师

江苏省中医院 眼科

病情分析:户外活动可以帮助预防儿童近视的发生和发展,但不能直接改善已经存在的近视。

1.光照强度:研究显示,户外活动时接受自然光的时间增加,可以刺激多巴胺的分泌,抑制眼轴的延长,从而降低近视风险。每天2小时或每周至少10-14小时的户外活动是有益的。

2.远距视物:在户外,儿童通常会注视更远的物体,这与室内活动相比能够有效减少眼睛过度调节对焦的频率,从而减轻眼疲劳,降低近视的可能性。

3.活动类型:户外活动往往伴随着多种身体运动,有助于全身健康,也间接促进了眼部健康。户外活动能提高儿童整体身体素质,对眼睛发育也有积极影响。

虽然增加户外活动时间可以帮助预防和减缓近视的发展,但对于已有的近视,仍需通过配戴眼镜等方式进行矫正,并定期检查视力,以便做出及时调整。

免费咨询