杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.生理机制:体温偏低和出汗主要是由于身体通过蒸发汗液来释放多余的热量,以恢复到正常体温范围。退热后,可能会有短暂的体温波动,使得体温比平时稍低。
2.测量体温:建议定期测量体温,确保其保持在正常范围(36-37摄氏度)。若体温持续低于35.5摄氏度或出现其他异常症状,应考虑就医。
3.环境与衣物:注意保持室内环境舒适、通风良好,避免过冷或过热。衣物应适中,避免穿着过厚以防止进一步出汗,也不宜太薄以免受凉。
4.水分补充:出汗会导致体液流失,因此应适当补充水分,选择温水或淡盐水,避免摄入过冷的饮料。给予清淡易消化的饮食,以帮助恢复体力。
注意密切观察小孩整体状态,若伴随其他不适症状如嗜睡、精神不佳或皮肤颜色异常,建议及时就医,以排除潜在健康问题。