武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.鲜榨橘子汁含有较高的酸度，可能对宝宝娇嫩的胃肠道产生刺激，导致腹泻或腹痛。婴幼儿的消化系统尚未完全发育成熟，难以处理高酸性食物。
2.鲜榨橘子汁中含有大量糖分，过量摄入会增加龋齿风险。根据美国儿科学会的建议，1岁以下的婴儿应避免饮用果汁，1至3岁的幼儿每日果汁摄入量不应超过4盎司（约120毫升）。
3.与整颗水果相比，鲜榨果汁缺乏膳食纤维，而膳食纤维对于维持宝宝消化健康非常重要。直接食用水果能够提供更多的纤维素，有助于预防便秘。
4.鲜榨果汁容易受到细菌污染，尤其是家庭自制果汁过程中，卫生条件无法完全保证，可能导致宝宝出现消化不良或食物中毒等症状。
宝宝在添加辅食时，应优先选择泥糊状的水果或蔬菜，以确保营养均衡和消化安全。