唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.遗传因素:高血压往往在家族中表现出遗传倾向。如果父母或其他直系亲属有高血压史,发生高血压的风险会显著增加。
2.不健康的饮食习惯:高盐、高脂肪和高胆固醇的摄入会导致血压升高。许多人摄入过多的加工食品和快餐,这些食物含盐量通常较高。
3.体重超重或肥胖:体重的增加会导致心脏需要更努力地工作以将血液泵入全身,从而提高血压。
4.缺乏运动:缺乏规律的身体活动会增加患高血压的风险。运动可以帮助心脏更有效地利用氧气,从而降低血压。
5.吸烟和过量饮酒:吸烟会导致血管收缩,而酒精的过量摄入可能直接损害心脏,引发或加重高血压。
6.慢性疾病:糖尿病、肾病和某些内分泌疾病如甲状腺功能亢进等都可能导致血压升高。
7.药物及物质滥用:某些药物,如非甾体抗炎药,避孕药,以及非法毒品如可卡因等可能会影响血压。
当血压持续处于如此高的水平时,需尽快就医以避免潜在的严重并发症。通过改善饮食、运动习惯以及必要的药物治疗,可以帮助控制血压。定期监测血压和与医生保持沟通对于管理高血压十分重要。