吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.保持充足的水分摄入:每天建议至少饮用8杯水,以保持喉咙湿润,有助于减轻喉咙痛和咳嗽。
2.使用加湿器:在室内使用加湿器可以增加空气湿度,帮助舒缓干燥引起的喉咙和眼睛不适。
3.避免刺激物:尽量远离烟雾、尘埃等可能加重咳嗽和眼睛疼痛的因素。
4.服用非处方药:可以选择使用镇咳药和含有抗炎成分的药物来缓解咳嗽和喉咙痛。但需遵循药品说明书进行合理用药。
5.保证充足休息:充足的睡眠可以帮助身体更快地恢复,提高免疫系统的功能。
6.注意饮食:多食用富含维生素C的水果和蔬菜,以及清淡易消化的食物,有利于增强抵抗力。
若症状持续超过一周,或者出现其他严重不适症状,应及时就医,以便获得专业诊断和治疗。
