张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.水分摄入和排尿的关系:人体每天需要摄入大约2至3升的水分,包括饮水和食物中的水。水分进入体内后,会通过消化系统被吸收进入血液。肾脏过滤血液中的废物和多余的水分形成尿液。
2.排尿时间:通常在饮用500毫升的水后,15分钟到2小时之内会有尿意产生。具体时间取决于个人的代谢率、饮水习惯以及膀胱容量等。
3.影响因素:膀胱的容积通常约为300-500毫升,但这个数值会因为年龄、性别及健康状况而有所变化。温度、运动状态及心理因素等也会对排尿时间产生影响。例如,较冷的环境可能会加速排尿,而剧烈运动则可能延缓排尿。
如若饮水后长时间没有尿意,亦或是频繁尿急尿频,都应当引起重视并考虑就医评估。