受伤后是否可以喝牛奶

病情分析：受伤后可以适量饮用牛奶，这不仅无害，还能提供多种有助于恢复的营养成分。

1.牛奶富含蛋白质。每100毫升牛奶中约含有3.2克蛋白质，蛋白质是身体修复组织的重要组成部分，有助于伤口愈合。

2.钙和维生素D丰富。牛奶中含有大量钙，每100毫升牛奶含有125毫克钙，钙有助于骨骼健康；维生素D则有利于钙的吸收，对于骨折患者尤其重要。

3.提供维生素B群。牛奶中的维生素B2（核黄素）含量较高，每100毫升牛奶中约有0.18毫克，维生素B2参与能量代谢，有助于伤口愈合和整体康复。

4.含有免疫调节物质。牛奶中的乳清蛋白具有免疫调节作用，可以帮助提高机体免疫力，减小感染风险。

建议在饮用时注意不过量，避免摄入过多脂肪和热量，以免影响消化功能。若存在乳糖不耐症或乳制品过敏问题，应选择替代品如乳糖酶处理过的牛奶或植物奶。