史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.近视的主要原因是眼轴过长,而目前医学上尚无手段能够直接缩短已经延长的眼轴。通常,成年人的近视眼轴相对稳定,而儿童和青少年由于眼球仍在发育阶段,眼轴可能继续增长。
2.远角聚焦是一种视觉训练方法,可以引导眼睛注视远处物体,以缓解近距离用眼引起的疲劳。这种方法通过减少睫状肌的紧张状态,从而降低视疲劳的风险,但无法逆转已经形成的眼轴变化。
3.有研究表明,控制近距离用眼时间、增加户外活动以及使用特殊设计的光学眼镜(如多焦点镜片或周边离焦设计的镜片)可以有效抑制眼轴的进一步延长。这些措施更多是用于预防和减缓近视的加重,而不是缩短已有的眼轴。
采用科学的用眼习惯,如增加远眺时间和保证健康的阅读距离,对于保护视力和减缓近视加深有一定作用。