杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.寒性体质者慎用:红豆薏米性质偏寒,尤其是薏米,长期饮用可能导致体内寒气加重。体质本身偏寒或常感觉畏寒怕冷的人群应避免长期或大量饮用。
2.孕妇不宜饮用:薏米被认为具有一定的活血化瘀作用,可能导致子宫收缩,不建议孕妇食用,以免影响胎儿健康。
3.月经期间避免饮用:由于红豆薏米水的寒凉特性,女性在月经期饮用可能会加重痛经或导致月经不调,应避免在此期间饮用。
4.过敏体质者需谨慎:对于某些对豆类或谷物过敏的人群,饮用前建议确认是否对红豆或薏米过敏,避免引起过敏反应。
5.腹泻者不宜多喝:由于红豆和薏米均有一定的利尿作用,可能会加重腹泻症状,对于正在腹泻的人群不宜多喝。
红豆薏米水虽具养生功效,但并非所有人群皆适合饮用。了解自己的身体状况,合理选择食用方式,有助于更好地发挥其益处。