张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.研究表明，每周2-3次性生活可以增强免疫力，提高抗病能力。频繁的性活动会增加体内免疫球蛋白A的水平，从而增强身体的抵抗力。
2.适度的性生活有助于心血管健康。在一次研究中，男性每周进行2-3次性生活，患心脏病的风险较低。性活动可使心率加快，类似于适度运动，有利于心脏功能。
3.性生活还与心理健康密切相关。规律的性生活能够减少压力、焦虑，并提升整体情绪状态。通过释放内啡肽和其他神经递质，性活动有助于改善情绪。
4.对夫妻关系的积极影响也是不可忽视的。适度的性生活有助于增进感情交流，提高亲密度，有助于维持婚姻稳定。
性频率应根据个体需求和健康状况调整。避免强求固定次数，应以双方舒适和满意为原则。