武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.苹果:含有丰富的纤维和抗氧化剂,有助于降低胆固醇水平和改善心血管健康。
2.蓝莓:富含花青素,可以帮助减少炎症和氧化应激,对心脏有保护作用。
3.橙子:富含维生素C和钾,有助于维持血压稳定和促进心脏健康。
4.草莓:同样富含维生素C和抗氧化剂,能够支持心血管功能。
5.香蕉:富含钾,可以帮助调节血压并支持心脏健康。
保持多样化和均衡的饮食,同时限制高糖分和高脂肪的摄入,有助于支架后的恢复和长期健康。