膝盖后面大筋疼怎么治

病情分析：膝盖后面大筋疼痛可能是由于腘绳肌拉伤、腘窝囊肿或其他相关问题导致的。治疗方案包括休息、冰敷、使用抗炎药物和物理治疗等。

1.休息：减少活动量，尤其是避免可能加重疼痛的运动。这有助于减轻受损组织的压力，加快康复。

2.冰敷：每天几次，每次15-20分钟的冰敷可以帮助减轻肿胀和疼痛。注意不要将冰袋直接放在皮肤上，可以使用毛巾包裹冰袋。

3.抗炎药物：非甾体抗炎药如布洛芬可以用于缓解疼痛和减少炎症，使用前应咨询医生。

4.物理治疗：通过专业的物理治疗师进行一些特定的拉伸和加强练习，可以帮助恢复肌肉的灵活性和力量。

5.医疗检查：如果疼痛持续或加重，应及时就医，进行超声波或核磁共振成像等检查，以排除严重病变如血栓或韧带损伤等。

如出现膝盖后部持续疼痛或任何其他不适，应尽早采取适当措施进行处理。