摔跤摔到腰能走但是疼怎么治疗

病情分析：摔跤导致的腰部疼痛需要根据损伤程度进行治疗，通常包括休息、冰敷、药物和物理疗法。

1.休息：在受伤后的初期阶段，适当的休息是关键。避免进一步加重腰部损伤的活动，尤其是那些可能导致疼痛加剧的动作。

2.冰敷：受伤后24至48小时内，每次冰敷15-20分钟，可以有效减少肿胀和缓解疼痛。冰袋不要直接接触皮肤，以免造成冻伤。

3.药物：非处方止痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚可以帮助缓解疼痛和炎症。在使用任何药物之前，请咨询专业人士以确保安全。

4.物理疗法：如果疼痛持续或影响日常活动，考虑寻求专业物理治疗师的帮助。他们可提供针对性练习来增强背部肌肉，改善柔韧性，并促进恢复。

5.温热疗法：在急性期过后，可以使用温热疗法来放松肌肉、增加血流量，进一步减轻疼痛和促进愈合。

6.医学检查：如疼痛未见好转或伴有其他症状，如麻木、刺痛等，应及时就医，排除严重损伤如椎间盘突出或骨折的可能性。

通过合理的治疗和护理，大多数轻微的腰部损伤可以在几周内得到改善。遵循科学的方法管理疼痛并避免再次受伤。