胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.检查伤情:仔细观察脚踝的肿大程度,并检查是否有明显的变形、皮下淤血或开放性伤口。如果怀疑骨折或严重扭伤,及时就医是必要的。
2.头晕护理:让老人平躺并保持安静,避免突然起身或移动。如头晕症状加重或伴随其他症状,例如意识模糊或呕吐,应立刻联系急救中心。
3.冰敷处理:在没有开放性伤口的情况下,使用冰袋或冷毛巾对脚踝进行冰敷,每次15-20分钟,可帮助减轻肿胀和疼痛。避免直接将冰块置于皮肤上,以免冻伤。
4.抬高患肢:如果条件允许,将脚踝抬高至心脏水平之上,以利于减轻肿胀。可通过在脚下垫枕头实现此目的。
5.观察变化:持续监控症状的变化,尤其是头晕是否缓解及肿胀情况。如果发现任何异常或症状加重,应尽快寻求专业医疗人员的诊断和治疗。
老年人由于骨质疏松等原因更易发生骨折,因此即便是看似轻微的摔倒也不容忽视。头晕可能反映出内耳问题、脑供血不足或其他系统性疾病。准确判断和及时处理对于防止进一步损害至关重要。