王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.油炸蔬菜:任何蔬菜经过油炸后,都会吸收大量的油脂,增加热量摄入,这对于高血脂患者是不利的。
2.含高草酸的蔬菜:如菠菜、甜菜等,高草酸含量可能影响某些药物代谢,并妨碍钙的吸收,但与高血脂直接关联不大。
3.罐装或腌制蔬菜:这些蔬菜通常含有较高的盐分和添加剂,过多的钠摄入会加重心血管负担,不利于高血脂的管理。
为有效控制高血脂,建议选择新鲜蔬菜,通过蒸煮、凉拌等健康方式烹调,同时保持均衡营养,定期监测血脂水平,以便及时调整饮食策略。