饮用洋参泡水会引发肥胖吗

2025-03-01
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吕涛副主任医师

江苏省人民医院 中医科

病情分析:饮用洋参泡水不会直接导致肥胖。西洋参是一种人参,通常用于传统医学中以提高免疫力和抗疲劳。其自身并不含有足够的热量使人发胖,肥胖主要是由于摄入过多的卡路里超过消耗所致。

1.西洋参本身热量很低,每10克西洋参约含有4卡路里的热量,几乎可以忽略不计。正常情况下饮用西洋参泡水不会增加热量摄入。

2.肥胖与个体的整体生活方式有关,如饮食习惯、运动水平和代谢率等。单靠一种食品或饮品很难引起显著的体重变化。

3.西洋参被认为有助于改善新陈代谢,这可能在一定程度上帮助管理体重,而不是相反。

任何补充剂或者草本产品都有可能根据个人体质产生不同的效果。建议合理搭配饮食,保持健康的生活方式,以有效控制体重。

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