吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.甜桔柚是一种富含维生素C和膳食纤维的水果,有助于增强免疫力和促进消化。通常情况下,适量食用不会对身体产生副作用。
2.中医理论认为“上火”通常是因为体内阴阳失调,甜桔柚属于偏凉性水果,并不会直接导致上火。个别体质较为敏感的人,如果过量摄入,可能会引发一些与上火相似的症状,例如咽喉不适或口腔溃疡。
3.食用甜桔柚需要注意量的控制。一般建议每日摄取一到两个中等大小的甜桔柚,以避免因摄入过多而造成肠胃负担。
4.部分人群,如胃寒者,应谨慎食用甜桔柚,以免加重胃部不适。正在服用特定药物如他汀类药物的人群应咨询医生意见,因为甜桔柚中的某些成分可能影响药物代谢。
适量食用甜桔柚可以带来健康益处,不必担心会导致上火,但需根据个人体质和健康状况进行合理选择和搭配。