武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.香蕉:香蕉质地柔软,容易消化,还富含钾,有助于维持电解质平衡和能量补充。
2.苹果:苹果可以去皮后蒸或者煮熟食用,可提供丰富的维生素C和纤维素,帮助提高身体抵抗力。
3.西瓜:西瓜水分多且清甜,有助于保持水分摄入,缓解因发热引起的身体不适感。
4.梨:梨具有润燥作用,可以生津止渴,尤其适合于手足口病导致喉咙不适时食用。
5.葡萄:葡萄富含抗氧化剂,有助于增强免疫功能,但应去皮后食用以减少对口腔溃疡的刺激。
6.橙子:橙子富含维生素C和多种营养素,但由于酸性可能刺激口腔溃疡,建议榨汁饮用。
在手足口病期间,选择水果时应注意避免过酸或过硬的品种,以减少对口腔和喉咙的刺激,促进病情的恢复。