刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食习惯:摄入大量含有碳水化合物的食物,如豆类、洋葱、大蒜和乳制品等,这些食物容易在消化过程中产生气体。
2.吞咽空气:在进食或饮水时,有时会不自觉地吞下空气,尤其是快速进食或喝碳酸饮料时。这些空气大部分会滞留在胃中,并通过打嗝或排气的形式排出体外。
3.肠道菌群作用:肠道中的细菌在分解食物残渣时会产生气体,这是正常的生理过程。但某些情况下,如果肠道菌群失衡,可能会导致气体生成增多。
4.消化不良:一些人可能对特定食物不耐受,如乳糖不耐受,导致食物未被完全消化便进入结肠,由肠道细菌分解从而产生过多气体。
5.纤维摄入量:高纤维食物虽然对健康有益,但也可能增加肠道内气体的生成,因为纤维在结肠内发酵时容易形成气体。
一般而言,光放屁通常不是严重健康问题的标志,但如果伴随其他症状,如腹痛、腹胀或频繁的腹泻,应考虑咨询专业医疗人员以进行评估。