跳绳跳几下就气喘怎么回事

病情分析：一次跳绳30至60分钟，最好每周跳4至6次。因为跳跃时间太短，所以无法达到锻炼的目的。跳得太久会导致身体极度疲劳，并影响正常的学习，生活和工作。最好保持跳绳恒定的速度，以有节奏地锻炼呼吸和心脏功能。最好不要连续跳绳超过10分钟，否则心脏会超负荷，这会影响您的心脏健康。慢速跳绳是指每分钟跳60至70次，而快绳跳是指每分钟跳140至160次。跳绳前要进行充分的热身运动，跳绳后要进行充分的放松运动。