王永生副主任医师
南京鼓楼医院 呼吸科
1.洗澡的水温:建议使用温水,水温保持在37-40摄氏度。过热或过冷的水温可能会引起身体不适,甚至导致感冒症状加重。
2.洗澡的时间:洗澡时间不宜过长,一般控制在10-15分钟。长时间洗澡容易导致体力消耗和体温下降,加重疲劳感。
3.环境温度:浴室内的温度应保持在适宜的范围内,避免过冷的环境。洗完澡后应立即擦干身体并穿上保暖的衣物,防止受凉。
4.身体状态:如果感冒症状比较严重,比如高烧、乏力明显,此时建议先休息,等症状缓解后再考虑洗澡。
感冒期间洗澡是可以的,但需注意水温、时间及环境,以免病情加重。