睡不着闭目养神能不能起到休息的作用

病情分析：如果睡不着，闭上眼睛，可以休息一下，但是不能深度睡眠，这样大脑才能完全放松。闭上眼睛对那些工作忙、学习紧张、开夜车等的人有很大的好处。以及长期使用眼睛的人。它可以让大脑得到短暂的休息，缓解身体的疲劳，放松紧绷的神经。