吃素食真的可以减肥吗？

病情分析：一些肉类的热量含量是很高的，所以长期吃一些大鱼大肉的话，是非常容易导致每天摄入的热量过高而出现肥胖的情况下，而在大多数情况下想要减肥的话，都是建议要吃一些素食的，所以素食是有一定的减肥的效果的，但是其实有的素食的热量也是很高，所以在选择的时候也需要甄别来进行选择，一般建议可以运动与饮食的选择相结合，还要多吃一些纤维含量丰富的食物。2020-08-03