早上5点吃早餐会发胖吗

病情分析：一般来说不会。肥胖与摄入和锻炼有关。这和什么时候吃饭没什么关系。如果你不想变胖，你需要注意适当的锻炼，七八分钟内不能吃得太饱。事实上，当你减肥的时候减少饮食是不科学的。专家指出，科学健康地吃早餐不会让人发胖，但有利于控制体重。人们发胖可能是因为吃东西不科学。一日三餐的量应该综合考虑。如果你吃了不止一餐，你应该在下一餐中丢掉它。许多人可能已经增加了早餐的摄入量，而没有改变他们最初的午餐和晚餐的摄入量，所以他们每天的能量摄入必须超过标准，并且体重增加是不可避免的。