早餐喝什么牛奶有助于减肥

病情分析：减肥的人可以选择低脂牛奶或者酸奶脂肪含量很低，这对减肥患者来说是最合适的，但是如果想减肥空腹是不能喝牛奶的，因为空腹时肠胃的蠕动是比较快的，这时牛奶在胃里停留的时间会减少，这就导致牛奶的营养不可以被充分的吸收，早上喝牛奶前至少要喝一杯温水，或者可以吃一片面包，如果大口的喝牛奶这这种习惯是不好的，这会导致腹泻腹胀的情况。