牛奶鸡蛋能一起吃吗
2020-08-03
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戴春
主治医师
南京市第一医院 临床营养科
病情分析:牛奶和鸡蛋是可以同时吃的,牛奶可以补充钙,鸡蛋可以补充蛋白质,所以牛奶和鸡蛋都有很高的营养价值,虽然营养价值很高,但是对于肠胃功能比较差的人,有时候可能会出现消化不良,所以在选择用量上不要超过250毫升,鸡蛋每天也不要超过三个,建议要科学有规律的饮食,是营养均衡多吃粗粮,不要偏食,多吃蔬菜,经常运动保持愉快的心情。