病情描述： 夜间磨牙如何治疗
张玮主任医师
江苏省口腔医院 口腔特诊科
1.戴口腔保护器：口腔保护器可以在夜间戴上，起到保护牙齿和减少磨损的作用。
2.改变睡眠姿势：尝试睡在侧面或者仰卧位，这有助于减轻颚部肌肉的压力，从而减少磨牙的发生。
3.放松身体：通过进行深度呼吸、按摩等方式放松身体，并避免过度紧张和焦虑。
4.避免刺激：避免摄入导致身体兴奋或不适的食物或药物，例如咖啡因、酒精等。
5.寻求医疗帮助：如果以上方法无法缓解磨牙问题，应该向医生寻求进一步的治疗建议。