武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
-婴儿和幼儿:建议在早晨或晚上睡前服用。
-学龄儿童和青少年:建议在饭后1小时内服用,以便充分吸收。
-成人:如果只服用一次,最好在晚餐后服用;如果分两次服用,则建议在早餐和晚餐后各服用一次。
-经期女性:如果有经痛等症状,建议在月经前3天开始每日服用,并继续服用至月经结束。
请注意,钙片的用法和剂量应该根据个人情况和医生的指导来制定。