武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
好处：
1.蜂蜜含有丰富的营养物质，如葡萄糖、果糖、维生素和矿物质等，在补充能量和营养方面有很大作用；
2.蜂蜜具有抗菌、消炎、润喉、止咳等功效，可以缓解喉咙疼痛、感冒咳嗽等不适症状；
3.蜂蜜还有助于改善肠道微生态，促进消化和吸收；
需要注意的事项：
1.蜂蜜虽然有很多好处，但是也含有较高的糖分，长期过量饮用会导致体重增加，对身体不利；
2.蜂蜜不能被婴儿吃，因为婴儿的肠道无法处理蜂蜜中存在的一种细菌孢子，会引发肠道感染；
3.由于蜂蜜可能会含有花粉、花蜜等物质，部分人群如花粉过敏者、糖尿病患者等应慎重饮用或避免。
综上所述，适量饮用蜂蜜对身体有益，但是也需要注意合理使用。