张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.矫正视力:通过佩戴眼镜或隐形眼镜来矫正近视。这可以改善近视者的远视能力。
2.视力训练:进行一些特定的眼部锻炼和训练,如眼球运动、调节锻炼等,有助于增强眼部肌肉的灵活性和调节能力。
3.控制用眼时间:避免长时间近距离用眼,尤其是盯着电子设备屏幕看。经常进行适当的眼睛休息,放松眼睛的疲劳。
4.室外活动:多进行户外活动,特别是在自然光下,这有助于减缓近视度数的增加。研究表明,室外活动可以使眼睛对远处物体的聚焦更好。
5.调整生活习惯:保持良好的坐姿和阅读习惯,保持适当的书写距离,不要低头长时间看手机或书本。
6.药物治疗:目前还没有特效药物可以治愈近视,但有些药物可能有助于控制近视的进展。请咨询眼科医生了解更多信息。
如果你有近视问题,应该定期进行眼睛检查,并遵循眼科医生的建议。他们可以根据个人情况为你提供最合适的治疗方案。