唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.血容量:人体总血容量的变化会影响血压水平。适当饮水可以帮助维持正常血容量,从而支持血压的稳定。
2.脱水:脱水可能导致血容量减少,进而引起低血压。早晨适度补充水分可以避免夜间失水导致的轻度脱水情况。
3.代谢:经过一整夜的代谢活动,身体需要水来协助排除代谢废物和调节生理功能,这对于心血管健康也是有益的。
4.心脏负担:过多饮水会使血容量短时内增加,可能对心脏造成负担,但是正常情况下,肾脏会迅速调节以维持平衡。一般不必担心适量饮水导致高血压。
喝水在早晨有助于保持水分平衡,对血压没有直接的负面影响。饮水量应适量,不宜过多,以免加重心脏负担或导致其他不适。
