管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.饮食调整:
每日摄入足够的膳食纤维,推荐每日25至30克。可增加水果、蔬菜和全谷物的摄入。
保持充足的水分摄入,每天至少喝8杯水,以帮助软化大便,减少排便时的压力。
2.生活习惯:
定期进行温水坐浴,每次10至15分钟,每天2至3次,可以减少疼痛和不适。
避免长时间久坐或站立,建议每小时起身活动几分钟,促进血液循环。
保持良好的排便习惯,不要忍便,并避免在厕所上久坐。
3.局部治疗:
使用非处方药物,如含有氢化可的松或利多卡因的软膏,可短期内减轻肿胀和疼痛。
考虑使用冷敷,以减少痔疮的肿胀和疼痛,每次使用15分钟左右。
适当的饮食和生活方式调整可以有效缓解痔疮带来的不适,若症状持续加重,应及时就医以获得专业治疗。