武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.早晨:夜间睡眠后,面部尤其是眼部可能会出现浮肿。此时将冷藏过的黄瓜片敷在眼睛上,可以利用其低温和水分含量帮助收缩血管,减少浮肿。黄瓜中富含的抗氧化物质有助于减轻黑眼圈。
2.晚上:一天的工作和活动可能导致眼部疲劳及炎症反应。夜晚休息前敷黄瓜能够舒缓眼部肌肤,并为皮肤提供额外的水分滋润,促进细胞再生和修复。
3.持续时间:每次敷黄瓜片建议保持10-15分钟,让黄瓜中的营养成分充分吸收。
切记,黄瓜需新鲜且清洗干净,以避免杂质对皮肤造成刺激或感染。通过规律的黄瓜敷眼,眼部肌肤会更加明亮和健康。