牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.炸酱面的制作过程中使用大量油脂,油腻食物可能加重身体的“热气”,从而引发或加剧上火症状。
2.炸酱面的酱料通常含有大量的盐分,摄入过多盐分会刺激咽喉,加重咳嗽及痰液分泌的问题。
3.上火时建议选择清淡饮食,如蔬菜汤、米粥等,有助于缓解症状并促进恢复。
4.多饮水是保持体内湿润的重要方式,有助于减少痰液浓稠度并缓解咳嗽。
在出现上火伴随痰咳的情况下,选择低油、低盐的饮食将有利于减轻这些症状,同时注意保持良好的饮食习惯和适量运动以促进身体健康。