马欣欣主治医师
南京医科大学第二附属医院 皮肤科
1.保持脚部干燥和清洁:
每天用温水和温和的肥皂洗脚,确保清洗到脚趾之间的缝隙。
洗脚后彻底擦干,特别是脚趾间,可用吸水性好的毛巾轻拍干。
2.使用抗真菌药物:
如果怀疑是足癣(俗称香港脚),可使用含有克霉唑或特比萘芬等成分的抗真菌软膏,每天涂抹两次,持续使用2-4周。
遵循医生或药剂师的建议,确保规范用药。
3.涂抹保湿霜:
足部皮肤干燥者应每天涂抹无香料的保湿霜,避免含有酒精或其他可能导致刺激的成分。
在睡前涂抹一层厚厚的保湿霜,并穿上棉袜,有助于保持滋润。
4.穿透气鞋袜:
选择透气性好的鞋袜,如棉质袜子和透气鞋,避免长时间穿着不透气的鞋子。
经常更换袜子,确保脚部始终干爽。
5.避免接触过敏原:
如果因为过敏引起脚部瘙痒和脱皮,应避免接触已知的过敏源,如某些化学品、染料或特定材料的鞋袜。
6.补充营养:
缺乏维生素A、C和E可能导致皮肤问题,适当补充这类维生素可以改善皮肤健康。
多摄入富含这些维生素的食物,如胡萝卜、柑橘类水果、坚果和绿叶蔬菜。
如果症状持续存在或加重,应及时就医,以排除更严重的疾病如湿疹、牛皮癣或糖尿病足等。尽早治疗可以有效预防进一步的感染和并发症。