张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.物理治疗:定期进行针对性的运动和康复练习可以增强颈部肌肉力量,改善灵活性,从而减轻疼痛。专业物理治疗师会设计适合个体情况的锻炼计划。
2.药物管理:可以使用非甾体抗炎药如布洛芬来控制炎症和疼痛,或者在医生指导下使用肌肉松弛剂和止痛药物。
3.生活方式调整:保持良好的姿势、避免长时间低头或伏案工作,以及注意枕头和床垫的选择都可以帮助减轻症状。
4.介入性治疗:对于那些保守治疗效果不佳的患者,可能会建议进行局部注射,如类固醇注射,以减轻炎症和疼痛。
5.手术治疗:当神经受压导致严重症状时,可能需要手术干预,例如椎间盘切除术或椎管减压术。这些手术旨在减轻对神经的压力。
结合上述各种方法,日常生活中需保持健康的生活方式,适度运动以及注意休息,以有效管理和缓解颈椎老化引发的疼痛。
