武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养成分:
每100克柠檬中约含有53毫克维生素C,有助于增强免疫力。
柠檬还含有钾、钙、镁等矿物质,对宝宝的生长发育有益。
2.酸度问题:
柠檬非常酸,每100克柠檬汁的pH值大约在2-3之间。过高的酸度可能会刺激宝宝的胃肠道,导致不适或腹泻。
初次给宝宝尝试柠檬时,可以将柠檬汁稀释后再少量喂食。
3.过敏反应:
虽然柠檬本身不是常见的过敏源,但每个宝宝的体质不同,仍需观察是否有皮疹、呕吐或腹泻等过敏反应。
4.食用方式:
不建议直接给宝宝吃整块柠檬片,可以将柠檬汁稀释后加入其他食物或饮品中,如蔬菜泥、水果泥等。
八个月的宝宝可以少量尝试柠檬,但需要注意其酸度和可能的过敏反应。初次喂食时应稀释并逐渐增加量,同时观察宝宝的反应。如果出现任何不适,应立即停止喂食并咨询医生。