吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.制作工艺:绿茶的制作工艺包括杀青、揉捻和干燥,这种处理方式保留了更多的天然成分,使得茶叶偏向寒性。而白茶则采用萎凋和干燥工艺,属于微发酵茶,性质相对平和。
2.成分差异:绿茶中含有较高的茶多酚和咖啡碱,这些物质使得它具备清热解毒的作用,因此被认为是寒性的。而白茶则因发酵程度稍高,茶多酚略减,加之含有丰富的氨基酸,性质更加温和。
3.中医角度:从中医角度来看,绿茶适合在炎热气候或体质偏热的人群饮用,帮助去火消暑。白茶则适合四季皆宜,尤其是体质偏虚寒的人群饮用。
选择茶叶时需结合个人体质和季节变化进行考虑,以达到最佳的养生效果。